Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. ... Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Une heure par semaine rien que pour "soi"
- Pour apprendre à se relaxer, se mettre à l’écoute de soi, apprendre à mieux se connaître.
- Trouver l’équilibre et l’harmonie en soi.
- Développer ses capacités et ses ressources.
- Mettre entre parenthèse son quotidien, pour pouvoir prendre du recul, et vivre pleinement dans l’instant présent.
Sabrina Braem
Lundi : 18h30-19h30 pour ados/adultes
Mercredi : 10h-11h pour adultes
Carte adhérent + 74€ trimestre