PILATES


C’est l’une des méthodes les plus populaires aux Etats Unis. Les exercices s’inspirent du Yoga, de la danse et de la gymnastique et se pratiquent au sol, sur un tapis.


La méthode PILATES repose sur 8 principes de bases qui doivent toujours rester présents à l’esprit de ceux qui la pratiquent . Elle agit sur la santé globale et est principalement utilisée dans la perspective d’entraînement afin  d’améliorer la souplesse, la coordination, le maintien d’une bonne posture et la force. Elle permet de raffermir, de tonifier et de renforcer les muscles profonds. C’est une excellente activité à pratiquer en complément d’un autre sport.


HORAIRES :
Tous les Mercredis après le cours de Zumba de 20h15 à 21h


TARIF :
Carte adhérent : 18€
Abonnement annuel illimité : 195 €
Carte PASS : 70€ pour 12 cours (valable dans n’importe quel endroit ou Eve donne ses cours)
Cours à l’unité : 8 €

Responsable : Eve CHARENTON (activité indépendante)
www.zumbazumba.fr - 06.58.37.17.04