STRETCHING - DO.IN - RELAXATION POSTURES DE YOGA


Les cours se déroulent par un ensemble de Posture de Yoga, stretching (gym douce), Do.In (auto-massages), respirations, Méditation et Relaxation. Ils permettent d'harmoniser le corps et l'esprit à chacun son rythme et d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence pour évacuer le stress, grâce à un travail du corps, du souffle et du mental.

 

Il faut prévoir : Une serviette de bain, un coussin, une couverture et des vêtements amples et confortables.

 

HORAIRES :

Mardi de 18h30 à 20h

 

Tarif :

42 €/ trimestre + carte adhérent (18€)

Certificat médical obligatoire.

 

Responsable : Françoise ACCOLAS (Activité MJCS)

Tél : 06 52 11 83 26