MEDITATION


Hors du principe religieux, la méditation est une observation active de soi-même. Pendant ce temps, il ne faut rien attendre de particulier.

 

Dans la pratique, c’est adopter une posture qui permet de se relâcher mais en gardant une certaine vigilance pour ne pas sombrer vers le sommeil, et également de fixer son mental sur la respiration afin de l’apaiser.

 

Vivre simplement l’instant présent sans jugement, ni a priori sur ce qui vient.

 

HORAIRES :

Le 1er et 3ème mardi de chaque mois de 20h à 20h30

  

TARIF :

carte adhérent (18€)

Tarif à voir avec l'animatrice

 

Animatrice : Sabrina BRAEM (Activité indépendante)

 

Contact par Tél : 06.88.04.52.24 ou par mail